STRANNIK

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » STRANNIK » Коррекция возраста и веса на Страннике » Активные долгожители!


Активные долгожители!

Сообщений 1 страница 15 из 15

1

Давайте собирать ссылки по активным долгожителям и обсуждать Цель  жизни!

http://trezvost.ru/24/trezvost_i_mir/

Фёдор Григорьевич Углов (22 сентября (5 октября) 1904, Чугуево Киренского уезда, Иркутская область — 22 июня 2008, Санкт-Петербург) — советский и российский хирург, академик Российской академии медицинских наук, член Союза писателей России.

Петь очень полезно. Знаменитый хирург Федор Григорьевич Углов пел каждый день по часу. В свои 104 года он сохранял хорошую форму.

2

http://zlonglive.dopinfo.ru/

3

Восьмидесятилетию С. П. Капицы http://kp.ru/daily/24049.3/102283/print/

4

http://mistic.ru/2004/tv04/n15/2.html
Удивительно!

5

Меня эта тема очень интересует.
Например, Роза Фарон! http://mistic.ru/2004/tv04/n15/2.html

6

Главные правила долгожителей определил еще Гиппократ: питание, движение, гигиена.

7

http://blog.artnn.ru/2007/07/01/dolgozh … -chelovek/

8

ШВЕЙЦЕР (Schweitzer), Альберт
14 января 1875 г. – 4 сентября 1965 г.

Нобелевская премия мира, 1952 г.

Представитель Норвежского нобелевского комитета Гуннар Ян отметил: «Швейцер показал, что жизнь человека и его мечта могут слиться воедино. Его работа вдохнула жизнь в понятие о братстве, его слова достигли сознания бесчисленных людей и оставили там благотворный след».

см.http://n-t.ru/nl/mr/schweitzer.htm
Немецкий врач, миссионер, теолог и музыковед. Родители его были французы, и Ш. научился бегло говорить на обоих языках. Под руководством отца он в пятилетнем возрасте начал играть на рояле, спустя четыре года он уже мог иногда подменять органиста деревенской церкви.
Поступил в Страсбургский университет, где изучал теологию и философию. В 1899 г. стал доктором философии. Всего за четыре месяца он написал диссертацию «Суть веры: философия религии»
Два года спустя он получил степень доктора теологии, защитив диссертацию о значении Тайной вечери.
В 1902 г. Ш. был назначен профессором теологического колледжа св. Фомы, а через год стал его директором. Помимо чтения лекций, Ш. играл на органе и занимался научной работой. Стал крупнейшим специалистом по творчеству Баха, биографию которого он издал в 1908 г. Ш. являлся крупнейшим экспертом по конструкции органов. Его книга на эту тему, вышедшая в 1906 г., спасла множество органов от неоправданной модернизации.

Несмотря на достижения в области философии, теологии, музыковедения, Ш. чувствовал себя обязанным выполнить клятву, данную самому себе в возрасте 21 года. Считая себя в долгу перед миром, Ш. тогда решил заниматься искусством и наукой до 30 лет, а затем посвятить себя «непосредственному служению человечеству».
Ш. поступил в медицинский колледж Страсбургского университета, возмещая расходы на обучение за счет органных концертов.
В 1913 г. Ш. с женой отплыли в Африку, по поручению Парижского миссионерского общества они должны были основать больницу при миссии в Ламбарене (Французская Экваториальная Африка, ныне Габон). Потребность в его услугах была огромной. Не получая медицинской помощи, туземцы страдали от малярии, желтой лихорадки, сонной болезни, дизентерии, проказы. В первые же девять месяцев Ш. принял 2 тыс. больных.

Периоды работы в Африке Ш. чередовал с поездками в Европу, во время которых читал лекции, давал концерты, чтобы собрать средства для больницы. Он был удостоен многих наград. В 1928 г. город Франкфурт наградил его премией имени Гёте, воздавая должное «гётевскому духу» Ш. и отмечая служение человечеству. В течение 30-х гг. публицистика, записи концертов и переводы основных работ завоевали славу Ш. во всем мире.

В конце 1954 г. Ш. отправился в Осло, где 4 ноября выступил с Нобелевской лекцией «Проблемы мира». В ней он выразил убежденность, что человечество должно отказаться от войн по этическим причинам, т. к. «война делает нас виновными в преступлении бесчеловечности».

В 1957 г. Ш. выступил с «Декларацией совести», переданной по радио из Осло. В ней он призвал всех простых людей мира объединиться и потребовать от своих правительств запрещения испытаний ядерного оружия. Вскоре после этого 2 тыс. американских ученых подписали петицию о прекращении атомных испытаний.

Многие (особенно в Америке) видели в Швейцере святого XX в.

9

http://blogs.mail.ru/community/dailynew … 6DB13.html

Может это, конечно, "утка", но забавно как народ реагирует!

10

Экс-чемпионка по спринту с легкостью догнала воровку
В Великобритании бывшая чемпионка по спринтерскому бегу сумела доказать, что и в 72 года можно сохранить отличную спортивную форму, пишет The Daily Telegraph в пятницу, 13 февраля. Пенсионерка Джин Херст (Jean Hirst) с легкостью догнала 16-летнюю воровку, пытавшуюся убежать с похищенной дамской сумочкой.

Инцидент произошел в английском городе Лонг Итон, графство Дербишир. Миссис Херст спросила у трех девочек-подростков, как пройти по такому-то адресу. Школьницы, на вид им было по 15-16 лет, вызвались подвезти пенсионерку на машине. Когда они прибыли на место, одна девушка схватила сумочку пенсионерки, выскочила из машины и попыталась убежать. Джин Херст бросилась вдогонку и вскоре начала нагонять воровку. Та, видя, что ее догоняют, бросила добычу. Задержана ли девушка полицией, издание не уточняет.

Позже Херст рассказала журналистам: "Я снова почувствовала себя 18-летней. Выброс адреналина буквально сбросил груз прожитых лет... Правда, на следующий день у меня немного ныло тело, но это, наверное, потому, что я как следует не разогрелась перед забегом".

The Daily Telegraph отмечает, что когда Джин Херст было 17 лет, она стала абсолютной чемпионкой графства Ноттингемшир в забеге на 100 ярдов. Также Херст принимала участие во многих национальных соревнованиях по спринту.

11

Про Москву.
За последние 12 лет средняя продолжительность жизни москвичей увеличилась на 9 лет, тогда как в целом по России этот показатель увеличился всего на 1,5 года.
Как сообщили сегодня в столичном департаменте здравоохранения, ожидаемая средняя продолжительность жизни мужчин в Москве сейчас составляет 69 лет, а женщин - 76 лет. "Общероссийский показатель составляет сейчас 60 и 73 года соответственно",- отметили в департаменте.
Это довольно грустные цифры.
Перешагнули девяностолетний рубеж. Таких в Москве около 30 тысяч человек.

По данным специального комитета, отслеживающего жителей планеты старше 100 лет, сейчас (официальные данные на 28 июня 2007 года) в мире насчитываются 84 человека, которым перевалило за 110 лет. Среди них 75 женщин и 9 мужчин.

12

Жительница Индии, 70-летняя Раджо Деви неделю назад впервые стала мамой. Несмотря на преклонный возраст женщины, которая, возможно, побила возрастной рекорд среди впервые рожавших, младенец появился на свет здоровым и чувствует себя хорошо.

У Раджо Деви это первый ребенок, которого удалось зачать с помощью искусственного оплодотворения. 50 лет Раджо и ее 72-летний супруг не могли завести детей из-за бесплодия, однако врачам удалось помочь паре.

Роды прошли в индийском штате Харьяна. Ребенок прожил в утробе матери семь месяцев, но на свет появился здоровым, осчастливив своих немолодых родителей. Отец малыша сказал, что безумно рад, добавив, что преклонный возраст не является поводом для беспокойства за судьбу ребенка. В случае болезни или смерти родителей о нем, согласно семейной традиции, позаботятся родственники.

К слову, это уже не первые экстремальные роды в Индии за последнее время. В июле этого года 70-летняя женщина произвела на свет близнецов, зачатых также с помощью искусственного оплодотворения. В 2006 году близнецов родила 66-летняя жительница Испании. Об этом сообщает РосБизнесКонсалтинг.

13

Любопытная статья  "Девушки, которым за 70".
http://subscribe.ru/digest/woman/beauty/n136688383.html

14

Ирена Сандлер
Посмотрите на эту женщинуhttp://content.foto.my.mail.ru/mail/plato62/_mydialog/i-85.jpg

- и запомните ее навсегда! Мир не стал безнравственным только сейчас - он всегда был таким... Награду не всегда получает тот, кто достоин её более других. Недавно, в возрасте 98-и лет умерла женщина по имени Ирина Сандлер. Во время Второй мировой войны Ирина получила разрешение на работу в Варшавском гетто в качестве сантехника/сварщика. У неё были на то "скрытые мотивы". Будучи немкой, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она стала выносить детей из гетто, а в задней части грузовичка у неё был мешок для детей постарше. Там же она возила собаку, которую натаскала лаять, когда немецкая охрана впускала и выпускала машину через ворота гетто. Солдаты, естественно, не хотели связываться с собакой, а её лай прикрывал звуки, которые могли издавать дети. За время этой деятельности Ирине удалось вынести из гетто и, тем самым, спасти 2500 детей. Её поймали; нацисты сломали ей ноги и руки, жестоко избили. Ирина вела запись имён всех вынесенных ею детей,списки она хранила в стеклянной банке, зарытой под деревом в её заднем дворе. После войны она попыталась отыскать всех возможно выживших родителей и воссоединить семьи. Но большинство из них окончило жизнь в газовых камерах. Дети, которым она помогла, были устроены в детские дома или усыновлены. В прошлом году Ирина Сэндлер была номинирована на Нобелевскую премию Мира. Она не была избрана. Её премию получил Эл Гор - за слайд-шоу по всемирному потеплению... А в этом году премию получил Барак Обама за свои предвыборные обещания. Я вношу свой маленький вклад, пересылая Вам это письмо. Надеюсь, Вы поступите так же. Прошло 65 лет со дня окончания Второй Мировой войны в Европе. Это электронное письмо как цепочка памяти - памяти о шести миллионах евреев, 20-ти миллионах русских, десяти миллионах христиан и 1900 католических священниках, которые были убиты, расстреляны, изнасилованы, сожжены, заморены голодом и унижены! Сейчас - как никогда - после заявления Ирака, Ирана и прочих даже в благословенной Европе о том, что Холокост - просто миф, совершенно необходимо сделать всё, чтобы мир не забыл о случившемся, потому что есть те, кто хотел бы повторить это опять. Это послание предназначено сорока миллионам людей. Помоги нам распространить его по всему миру.Отошли всем своим друзьям не будь равнодушен.

15

КАК В 70 ЛЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 35
Известия Дата публикации: 16.09.2006

Новейшая история - это сто лет парадоксальной борьбы за продление человеческой жизни. С одной стороны, люди страстно хотят жить до 100, лучше - до 120, еще лучше - до 150 лет. С другой - категорически не хотят стареть. Но уже сегодня в развитых странах граждане старше 60 лет составляют треть населения, а с усовершенствованием медицины и социальных программ их будет все больше. Одновременно сокращается рождаемость. Не исключено, что все это породит новые социальные конфликты: молодые, энергичные, трудоспособные люди останутся в меньшинстве, а число стариков-иждивенцев, нуждающихся в их помощи и материальных ресурсах, будет расти.

А можно ли продлить молодость до лет, которые сегодня называются преклонными? Можно ли обмануть, отодвинуть старость, можно ли в принципе не дряхлеть, сохраняя физические кондиции и живость мысли, свойственные молодым годам?

Есть среди нас люди, которые отвечают на вопрос не абстрактными рассуждениями, а личным примером.

Директор Российского трансгенбанка, руководитель биотехнологического центра трансгенных животных в фарминдустрии Игорь Львович в свои "за 70" полон сил и заражает энергией целый научный коллектив, в котором все сотрудники моложе его.

Лауреат престижной литературной премии имени Бориса Полевого публицист Гольдман увлекся писательством, когда ему было уже за 60. С той поры напечатал множество интересных исторических и литературоведческих статей в журнале под названием "Юность", а сейчас готовит к выходу книгу "Тайна смерти Сталина".

Плечистого атлета, который легко соперничает с молодежью в тренажерном зале бассейна "Чайка", большинство постоянных посетителей знает по кличке Усатый, но новички ни за что не догадаются, что ему уже за 70.

Ученый и писатель Игорь Львович Гольдман (он же Усатый) недавно стал чемпионом Европы по пауэрлифтингу в возрастной категории 70-74 года, за один раз установив три мировых рекорда и впервые нарушив безраздельное господство американцев в этом виде тяжелой атлетики.

Главное - победить

- Старость - это понятие относительное, индивидуальное, - назидательно говорит Гольдман, когда его спрашивают про то, не вредно ли, мол, тягать штангу в его-то годы. - В детстве я был хилый еврейский мальчик, больше сидел за книжками и никогда в жизни не думал, что буду заниматься "железом".

Гольдман - уникальный специалист по трансгенезу, то есть перенесению генов одних живых организмов в генетический код других. И в этом качестве его не раз приглашали поработать за рубежом. В Южную Корею поехал, чтобы научить тамошних специалистов сложным технологиям, которыми сам владеет ювелирно. Ему тогда исполнилось 65.

- Поехал один, без семьи, - рассказывает он. - По вечерам скучно, заняться нечем. Стал ходить в спортивный зал. Они там бесплатные, есть при каждом научном учреждении, только корейцы туда не очень-то ходят. В футбол играть мне вроде уже поздновато по возрасту, бегать - вредно. Дай, думаю, железки покидаю.

Гантели, гири, небольшого веса штанга - все это неожиданно понравилось. За два года Гольдман накачал приличные бицепсы. Возвратившись домой, решил продолжать. Пришел в тренажерный зал бассейна "Чайка", где когда-то в молодости работал врачом. Нынешний директор бассейна, который тогда же начинал свою карьеру в технической службе, еще помнил Игоря Львовича по молодым годам - принял с радостью.

- Я в свои годы не видел, чтобы человек в таком возрасте кидал такие веса, - разводит могучими руками 19-летний Витя Шамин, абсолютный чемпион Москвы по бодибилдингу 2003 года, который тренируется сам и тренирует других в том же зале. - И он всегда занимается по-серьезному, как мы. За это его в зале очень уважают.

- Конечно, для своего возраста Львович показывает феноменальный результат, - подтверждает тренер Петр Губанов. - На тренировках в жиме лежа легко поднимает под 150 кг. Так что резервы у него еще есть.

Неординарного спортсмена приметили в Федерации силовых видов спорта России, пригласили в сборную по пауэрлифтингу. Сначала поехал в Калугу на первенство России среди ветеранов по версии IPF. Но в этой федерации нет деления на возрастные категории после 60 лет. Соревнуясь с бывшими профессиональными тяжелоатлетами, к тому же намного моложе его, Гольдман занял 4-е место. Перспектив в таких соревнованиях для себя не увидел - ведь всегда придется соперничать с 60-летними, которым фора дана изначально. Но на первенстве по версии WPC в Сочи, где ветераны поделены на возрастные категории, в своей победил уже играючи, сразу установив российский, европейский и мировой рекорд. Потом так же легко побил их на чемпионате Европы в Германии.

- В Европе я фактически соревновался только с американцами, - объясняет Гольдман. - В этих возрастах у них никогда не было соперников. Но я их раздвинул. Сразу заявил рекордный вес и взял. Потом у меня было еще две попытки, В общем, мировой рекорд, стоявший 7 лет, улучшил сразу на 20 кг. Сколько могу поднять сейчас - это секрет, потому что готовлюсь к чемпионату мира. Да ведь вес - это не главное. Главное - победить.

Ген силы

Когда человек начинает стареть? Когда замечает, что не может, как раньше, работать без отдыха, праздновать без устали? Когда выполняет намеченный в молодые годы план-минимум: ребенок-квартира-машина-диссертация-дача-пенсия? Когда появляются внуки? Когда приходится заводить пары три очков - каждые на свой случай? Когда сам начинает говорить о себе "у нас, стариков"?

Ведь Гольдман в 65 лет начал не только свой "железный" спорт. За полгода до поездки в Корею выяснилось, что надо свободно разговаривать и читать по-английски, переводчика не будет. И еще - работать исключительно на компьютере, никто рукописные каракули расшифровывать тоже не будет. Для скольких человек из 100 два подобных условия сразу стали бы непреодолимым препятствием?

Гольдман пошел на курсы английского - да сразу для переводчиков. И на курсы компьютерной грамотности - да ни куда-нибудь, а в Бауманку. Потратил на это полгода, пыхтел, учился как проклятый. Зато в Корее сразу стал болтать по-английски и работать на компьютере.

Самая интересная жизнь началась, говорит, когда вышел на пенсию. Как раз тогда он и начал заниматься новым для страны, да и для всего мира, делом - созданием трансгенных животных. Это большая научная задача. Но если просто - то берется коза. У козы берется яйцеклетка. В яйцеклетку внедряется специальная генетическая конструкция, в которую включены человеческие гены. Они отвечают за выработку различных белков. К примеру, в женском молоке есть особое соединение - лактоферрин, который защищает новорожденного, еще не обладающего собственным иммунитетом, от вредных микроорганизмов. А раз так, то столь мощное соединение может быть лекарством и для взрослых - везде, где требуется укрепить иммунитет. Но в женском молоке лактоферрина мало, поэтому он очень дорог. А если внедрить человеческий ген козе, да не одной, а целому стаду, можно получать нужное лекарство в промышленных количествах. Вот такая задачка и стоит перед биотехнологическим центром "Трансгенфарм", который возглавляет Игорь Гольдман. И значительную часть ее наши ученые в Институте биологии гена Российской академии наук уже решили: конструкцию, способную начать "производство" лечебного козьего молока, они создали. Теперь дело за тем, чтобы создать продуктивное стадо коз. На эту проблему средства выделило Союзное государство Россия-Белоруссия. Так что коз будем выращивать в Белоруссии, а научную часть обеспечивать в России. А лекарства, которые получим в результате, необходимы больным по обе стороны всех границ.

Для какого возраста годится эта амбициозная задача - создать животных, которые сами по себе стали бы фабриками лекарств? Похоже, подобных вопросов Гольдман перед собой не ставил никогда, поскольку свою жизнь называет "экспериментом на человеке".

- Спорт для меня тоже эксперимент, - говорит он. - Я хочу показать пожилым людям, что заниматься им никогда не поздно. Ведь я - обычный человек, и все, что я делаю, по силам любому среднему человеку. К тому же 70 лет - это возраст ошибок, за которые не надо расплачиваться.

Теория и практика старения

Человечество многие века пытается продлить ускользающую молодость. Внешними ухищрениями - париками, вставными зубами, притираниями, корсетами, пластическими операциями. Волшебными снадобьями - от молока молодых кобылиц и кабарожьей струи до женьшеня и комплексных витаминов.

Системное научное представление о процессе старения было разработано лишь к концу ХХ века. Это целая теория, включающая анализ процессов старения физического, биологического, психологического - на уровне систем организма, отдельных органов, клеток, генетического материала. Там и про обмен веществ, и про выработку ферментов, и про окислительно-восстановительный потенциал...

Если верить всем этим мудрствованиям, старение можно лечить, как болезнь. Но для этого надо бросить все остальное и заниматься исключительно собой, любимым: регулярно "чистить" свой организм, нормализовать массу тела, следить за сохранностью зубов, проводить курсы энтеросорбции и биостимуляции, иммунокоррекции и биоактивации, антиоксидантной терапии и гомеопатии, специальной коррекции гормонами, заниматься особыми физическими упражнениями и следить за своей внешностью. Перечни рекомендуемых для этих целей препаратов, витаминов, микроэлементов, гормонов, трав и гомеопатических пилюль таковы, что можно свалить с ног слона, не то что пожилого, утомленного не только солнцем человека. Не говоря уже об их стоимости. Есть еще, правда, радикально-зубодробительные методы типа омоложения вытяжками из плаценты или препаратами, изготовленными из человеческих эмбрионов. Но это, во-первых, в сотни раз дороже, а во-вторых, невольно наводит на мысли о "крови христианских младенцев".

Но и все эти ухищрения научной мысли не отменят того грустного факта, что после 40 лет человек каждый год теряет как минимум 1% мышечной массы, которая замещается жиром. Если не поддерживает свои мышцы регулярными упражнениями. Без физической работы заплывает жиром тело, без интеллектуальных усилий запустевает мозг, без ясной и значимой цели угасают желания. Вот так она и приближается, старость.

- Лично я не замечаю в себе никаких изменений за последние десятилетия, - рассуждает Гольдман. - В молодые годы было больше нервных нагрузок: нужно было ставить на крыло сына, дом строить, я целиком был заложником системы, не было способа ни проявить себя, ни заработать. А теперь раскрылись такие возможности - вот я и пробую себя в разных сферах. Но в общем никогда никому не завидовал, мои потребности всегда были меньше моих возможностей.

Может, в этих простых словах и есть весь секрет нестареющего старика? Видавший виды кожан распирает на груди, молния не сходится. В октябре, уже после того, как Гольдману исполнится 71, он собирается на чемпионат мира по пауэрлифтингу по версии WPC, который будет проходить в Калифорнии. Тренировочный режим ужесточил, на днях отправился в командировку в Париж - заранее заказал там отнюдь не билеты в оперу, а тренировочный зал: все ради подготовки к чемпионату.

- Может, со Шварценеггером в Калифорнии встретитесь? - предполагаю я.

- Может, и встретимся. Почему нет? Все-таки я - самый сильный дед в России, - напрягая здоровенный бицепс, хвастается Гольдман. - А может, и в мире.

Вполне возможно, что так оно и есть.

Вячеслав ПИСКУНОВ, президент Федерации пауэрлифтинга Москвы, генеральный секретарь Федерации сильнейших атлетов России, персональный тренер Игоря Гольдмана:

- Какой же Гольдман старик? Это он по паспорту старик, а биологический его возраст - лет 35. Он поднимает результат на уровне мастера спорта, даже лучше. Он, конечно, самородок, очень интересный человек. Но поддерживать свою физическую форму способен практически любой пожилой человек, если захочет. Я сам далеко не молодой человек, но собираюсь заниматься пауэрлифтингом всю жизнь.


Вы здесь » STRANNIK » Коррекция возраста и веса на Страннике » Активные долгожители!